¿Qué es la pirroloquinolina quinona (pqq)?

La pirroloquinolina quinona (PQQ), también conocida como metoxatina, es un compuesto cofactor tipo vitamina presente en muchos alimentos vegetales. PQQ también ocurre naturalmente en la leche materna humana, así como en los tejidos de mamíferos.

Sin embargo, solo se encuentra en pequeñas cantidades en la dieta, por lo tanto pqq polvo a granel La producción es necesaria para obtener las cantidades suficientes en el cuerpo.

PQQ se descubrió inicialmente como una coenzima en bacterias cuya función era similar a la de la vitamina B en humanos, y desempeña un papel en la promoción del crecimiento de estos organismos.

En humanos, funciona como un factor de crecimiento no vitamínico con muchos beneficios para la salud.

Mecanismo de acción

La pirroloquinolina quinona (pqq) exhibe numerosos beneficios para la salud a través de diferentes mecanismos, como la regulación de las vías de señalización celular, la eliminación de los radicales libres y la actividad redox.

Los mecanismos de acción de pqq incluyen:

• Afecta la forma en que funcionan los genes

La pirroloquinolina quinona puede afectar la forma en que se expresan varios genes y especialmente los genes involucrados en la actividad de las mitocondrias. Se dice que su actividad antioxidante es 100 veces mayor que la de la vitamina C.

Se ha demostrado que la suplementación con PQQ activa las vías de señalización CREB y PGC-1a que están directamente involucradas en la biogénesis de las mitocondrias.

Actúa como un antioxidante

La actividad antioxidante de la pirroloquinolina quinona (pqq) se debe principalmente a su capacidad de reducirse a PQQH2 a través de la reacción con agentes reductores como la cisteína, glutatión o nicotinamida adenina dinucleótido fosfato (NADPH).

• inhibe las enzimas

La pirroloquinolina quinona también dificulta la enzima tiorredoxina reductasa 1 (TrxR1), que a su vez activa las actividades del factor nuclear 2 (Nrf2) relacionado con el factor nuclear eritroide 2 que promueve la producción de antioxidantes.

También se sabe que PQQ inhibe el desarrollo de quinoproteínas (proteínas dañinas) que conducen al trastorno de Parkinson.

Los principales beneficios importantes (PQQ) de pirroloquinolina quinona

Existen numerosos beneficios de pirroloquinolina quinona que incluyen:

yo. PQQ promueve la función mitocondrial

Las mitocondrias son orgánulos que producen energía en las células en forma de ATP a través de la respiración celular. A menudo se refieren a las centrales eléctricas para la célula o las fábricas de energía.

La producción de energía es la clave para un ser saludable.

La disfunción mitocondrial se ha relacionado con varios trastornos, como la reducción del crecimiento, debilidad muscular, trastornos neurodegenerativos como enfermedades cardíacas, depresión y diabetes, entre otras condiciones de salud.

La pirroloquinolina quinona mejora la función mitocondrial al estimular la producción de nuevas células mitocondriales (biogénesis mitocondrial). Esto ocurre mediante la activación de la proteína de unión al elemento sensible a CAMP 1 (CREB) y el coactivador receptor-gamma activado por proliferador de peroxisomas (PGC) -1alpha, vías que aumentan la biogénesis mitocondrial.

La pirroloquinolina quinona también aumenta los factores de transcripción que funcionan como antioxidantes dentro de las mitocondrias, por lo tanto, nos protegen del estrés oxidativo.

Pqq además desencadena enzimas en las mitocondrias que aumentan la producción de energía.

En un modelo de rata, se informó que la deficiencia de PQQ en la dieta afecta la función mitocondrial.

beneficios de pirroloquinolina quinona

ii. Alivia la inflamación.

La inflamación crónica es la raíz de muchos trastornos, como la enfermedad cardíaca y la diabetes. La pirroloquinolina quinona tiene propiedades antioxidantes que la ayudan a eliminar los radicales libres, evitando así la inflamación y el daño celular.

Algunas investigaciones muestran que Suplementación PQQ resulta en una disminución notable en numerosos marcadores de inflamación como el óxido nítrico en solo tres días.

En un estudio de ratones que padecían artritis reumatoide, se informó que la administración de PQQ ofrecía protección contra la degeneración inflamatoria después de 45 días.

iii. Mejora la salud y la función del cerebro.

La pirroloquinolina quinona tiene la capacidad de hacer crecer el cerebro nuevamente (neurogénesis) mediante la producción de numerosos factores de crecimiento nervioso.

Un estudio concluyó que el suplemento pqq estimula la síntesis del factor de crecimiento nervioso (NGF) y las células neuronales.

La pirroloquinolina quinona se ha asociado con una mejor memoria y aprendizaje debido a su capacidad para regenerar las células del cerebro.

En un estudio que consta de 41 individuos sanos pero de edad avanzada, se descubrió que el PQQ administrado a 20 mg / día durante 12 semanas dificulta la reducción de la función cerebral, más aún en la atención y la memoria comprometida.

La pirroloquinolina quinona también puede ayudar a prevenir lesiones cerebrales.

En 2012, un estudio de ratas que recibieron pqq durante 3 días antes de una lesión cerebral traumática descubrió que el suplemento podía proteger las células cerebrales contra esta lesión.

iv. PQQ mejora el sueño

La pirroloquinolina quinona (PQQ) ayuda a mejorar la calidad del sueño al reducir el tiempo necesario para conciliar el sueño, aumenta la duración del sueño y mejora la calidad general del sueño.

La pirroloquinolina quinona también puede potencialmente reducir la cantidad de hormona del estrés (cortisol) en los individuos y, por lo tanto, mejorar su sueño.

En un estudio de 17 adultos, se descubrió que el PQQ administrado a 20 mg / día durante 8 semanas mejora la calidad del sueño en términos de mayor duración del sueño y menor latencia del sueño.

PQQ mejora el sueño

v. Mejora la salud del corazón.

La capacidad de la pirroloquinolina quinona para controlar los niveles de colesterol hace que reduzca el riesgo de enfermedades cardíacas como el accidente cerebrovascular.

En un estudio de 29 adultos, la suplementación de pqq redujo significativamente los niveles de colesterol LDL malo.

La pirroloquinolina quinona también reduce los niveles de triglicéridos que conducen a una función mitocondrial mejorada. En un estudio con ratas, se descubrió que las ppq administradas reducen sus niveles de triglicéridos.

El suplemento Pqq puede ayudar a prevenir o revertir la aterosclerosis (accidente cerebrovascular). Algunos estudios han demostrado que ppq puede reducir la proteína C reactiva y el óxido de trimetilamina-N, que son marcadores clave de este trastorno.

vi. Un potencial agente de longevidad

La pirroloquinolina quinona se considera un factor de crecimiento sin vitaminas y, por lo tanto, podría ayudar a promover su crecimiento y desarrollo.

La función de pirroloquinolina quinona en la lucha contra la inflamación, la prevención del estrés oxidativo y el apoyo a la función mitocondrial demuestran su capacidad para prolongar la vida.

También se ha demostrado que PQQ activa las vías de señalización celular que a su vez revierten el envejecimiento celular.

Los efectos sinérgicos derivados de estos mecanismos permiten que PQQ lo proteja del envejecimiento celular y también mejore la longevidad.

En un modelo animal, se encontró que la suplementación con pqq reduce el estrés oxidativo y extiende la vida útil de las lombrices intestinales.

vii. Protección contra el estrés oxidativo.

PQQ se une a las proteínas, por lo tanto, inhibe la oxidación en las células. También es capaz de eliminar los radicales libres en el cuerpo.

En un estudio en animales, se encontró que la suplementación con pqq previene la muerte de células neuronales relacionadas con la oxidación.

Otro estudio realizado in vitro informó que PQQ protegió a las células de mitocondrias hepáticas aisladas del daño después del estrés oxidativo y eliminó los radicales superóxido.

En otro estudio con ratones diabéticos inducidos por estreptozotocina (STZ), se descubrió que el PQQ administrado a 20 mg / kg de peso corporal durante 15 días reduce los niveles séricos de glucosa y productos de peroxidación lipídica, y también eleva las actividades de los antioxidantes en el cerebro del ratón diabético. .

Otros usos y beneficios de pirroloquinolina quinona incluyen:

Previniendo la obesidad

Mejora el sistema inmunitario.

Mejora la fertilidad

Promueve el funcionamiento cognitivo y la memoria.

Ayuda a combatir la fatiga

En la situación actual en el mundo, cada vez llegan noticias negativas debido al COVID 19. Se puede utilizar la lucha contra el coronavirus de pirroloquinolina quinona. Este emocionante suplemento mejorará tu inmunidad y también te ayudará a dormir para aliviar el estrés.

usos de pirroloquinolina quinona

¿Cuáles son los efectos secundarios de la pirroloquinolina quinona (pqq)?

Al obtener PQQ de fuentes alimenticias, no se esperan efectos secundarios a menos que uno sea alérgico a ciertos alimentos.

En estudios en animales con ratas, el trastorno renal se ha asociado con la suplementación de PQQ. En un estudio que consistió en ratas, se informó que PQQ inyectado a 11-12 mg / kg de peso corporal causaba inflamación renal.

En otro estudio de ratas, se encontró que PQQ a 20 mg / kg de peso corporal causa toxicidad en los tejidos renal y hepático.

También se han informado muertes de ratas con dosis más altas de aproximadamente 500 mg.

En humanos, no se han notificado efectos secundarios adversos de pirroloquinolina quinona con dosis de hasta 20 mg / día.

Sin embargo, en casos raros, pueden ocurrir algunos posibles efectos secundarios de la pirroloquinolina quinona debido a la sobredosis. Estos efectos secundarios incluyen dolores de cabeza, fatiga, somnolencia, hipersensibilidad e insomnio.

Dosis de PQQ

Dado que la Administración Federal de Drogas (FDA) aún no ha aprobado completamente la pirroloquinolina quinona (pqq) para uso medicinal, no se establece una dosis estándar de pirroloquinolina quinona, aunque algunos estudios han encontrado que las dosis de pirroloquinolina quinona de 2 mg / día son beneficiosas. Sin embargo, la mayoría de los suplementos PQQ están en dosis de 20 a 40 mg.

Dosis de pirroloquinolina quinona puede variar según el propósito previsto. Algunos estudios muestran que una dosis de 0.075 a 0.3 mg / kg por día es eficiente para mejorar la función mitocondrial, mientras que puede ser necesaria una dosis más alta de aproximadamente 20 mg por día para luchar contra la inflamación.

Cuando se toma junto con COQ10, se recomiendan dosis de 20 mg de PQQ y 200 mg de COQ10, aunque algunos estudios que usan 20 mg de PQQ y 300 mg de COQ10 no informaron ningún efecto secundario adverso.

El suplemento PQQ debe tomarse por vía oral y preferiblemente antes de las comidas, con el estómago vacío.

Por lo tanto, se recomienda encarecidamente comenzar con dosis más bajas y aumentar según sea necesario.

Y vale la pena señalar que muchos estudios no recomiendan tomar una dosis más allá de 80 mg por día.

¿Qué alimentos contienen pirroloquinolina quinona (pqq)?

La pirroloquinolina quinona (pqq) se encuentra en la mayoría de los alimentos vegetales, aunque generalmente en cantidades muy bajas. Las plantas obtienen PQQ directamente del suelo y las bacterias del suelo, como las bacterias metilotróficas, rhizobium y acetobacter.

Pqq en los tejidos humanos proviene en parte de la dieta y en parte de la producción de bacterias entéricas.

El nivel de pirroloquinolina quinina en estas fuentes alimenticias varía ampliamente entre 0.19 y 61ng / g. Sin embargo, pqq está más concentrado en los siguientes alimentos:

Pqq-Foods

Otras fuentes alimenticias de PQQ incluyen brotes de brócoli, mostaza de campo, habas, manzanas, huevos, pan, vino y leche.

Debido a los bajos niveles de pqq en la mayoría de los alimentos, sería difícil obtener cantidades suficientes para aprovechar los beneficios asociados con pqq a menos que tomemos cantidades demasiado grandes de un determinado alimento. Por lo tanto, esto requiere comprar un suplemento de pqq para complementar la buena dieta.

PQQ y COQ10

La coenzima Q10 (COQ10) a menudo considerada como potenciador de mitocondrias ocurre en el cuerpo humano y también en la mayoría de los alimentos. Es similar a PQQ; sin embargo, la pirroloquinolina quinina y CQ10 funcionan de maneras muy distintas o emplean diferentes mecanismos para mejorar las funciones mitocondriales.

La coenzima Q10 es un cofactor esencial que funciona dentro de las mitocondrias y juega un papel importante en la respiración celular y la utilización de oxígeno para la producción de energía. PQQ por otro lado aumenta el número de células de mitocondrias y también mejora la eficiencia de las mitocondrias.

Cuando se toman juntas, pirroloquinolina quinina y CQ10, ofrecen efectos sinérgicos para mejorar la función mitocondrial, protegiéndonos del estrés oxidativo y regulando las vías de señalización celular.

Comprar suplemento PQQ

Hay muchos beneficios inevitables del suplemento en polvo pqq y debe considerar complementar su dieta con él. El polvo PQQ para la venta está disponible en línea. Sin embargo, para obtener los mejores resultados, tenga mucho cuidado cuando compre el suplemento pqq para asegurarse de obtener la mejor calidad.

Si considera comprar polvo a granel pqq, asegúrese de obtenerlo de proveedores acreditados.

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