Alguna vez escuché de Dinucleótido de nicotinamida y adenina (NAD +) o "La fuente de la juventud"? Con una nutrición y ejercicios adecuados, su cuerpo normalmente está diseñado para tener un metabolismo óptimo.

Desafortunadamente, con una enfermedad, edad avanzada y / o estilo de vida poco saludable, su cuerpo comienza a experimentar varias deficiencias que hacen que su eficiencia disminuya notablemente. Los niveles bajos de nicotinamida adenina dinucleótido (NAD +) se encuentran entre estas deficiencias, y ahí es donde NAD + suplemento es útil para cerrar la brecha de deficiencia, particularmente en la promoción del proceso de envejecimiento saludable.

El dinucleótido de nicotinamida adenina (NAD) se refiere a una coenzima que comprende tanto adenina y nicotinamide. Cualquier célula viva contiene este compuesto químico, que es un derivado del ribosido de nicotinamida. Los niveles de NAD en un cuerpo humano influyen en su tasa de envejecimiento.

Hay dos tipos de NAD, a saber, nicotinamida adenina dinucleótido (NAD +) y nicotinamida adenina dinucleótido (NAD) + hidrógeno (H) (NADH). El primero tiene dos electrones adicionales, y eso es lo que lo distingue del segundo.

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¿Qué es NAD +?

El dinucleótido de nicotinamida adenina (NAD +) es un nucleótido de piridina que está presente y es muy importante en todas las células vivas. Este nucleótido de piridina ayuda a muchos procesos biológicos donde sirve como cofactor clave y como sustrato. Estos procesos incluyen producción de energía, mantenimiento y reparación de ADN saludable, inmunorregulación y expresión génica. Eso explica el poder de reversión del signo de envejecimiento NAD +.

NAD + también juega un papel integral en la señalización del mensajero secundario, así como en las funciones inmunorreguladoras.

Como una molécula juvenil, NAD + ha sido identificado como un factor clave en el proceso de envejecimiento. Varios estudios han respaldado la posición de que el nivel de NAD + en el cuerpo humano tiene una correlación directa con la juventud de una persona. Cuanto más altos son los niveles de NAD +, más jóvenes son las células del cuerpo, el tejido y la perspectiva de todo el cuerpo. Eso forma la base de la popularidad de reversión del envejecimiento de NAD +.

Por otro lado, la deficiencia de NAD + puede provocar fatiga y diversas enfermedades. Como tal, los niveles adecuados de NAD + son indudablemente importantes para la salud de una persona.

¿Cómo funciona NAD +?

Cuando su cuerpo no puede alcanzar los niveles saludables de producción de enzimas y hormonas, comienza a manifestar varios problemas de salud, como la agilidad reducida, los problemas de memoria y la tasa de pensamiento reducida. Esto se debe a que carece de suficientes niveles de NAD + y NADH para soportar la regeneración y la función normal de las células del cuerpo.

Particularmente, la clave Función NAD + es apoyar la respuesta metabólica del cuerpo, al permitir la transferencia de electrones de una molécula a otra, a través de un proceso conocido como reacción redox. A través de reacciones redox, los nutrientes pueden liberar la energía almacenada en el enlace de oxígeno doble más débil.

Normalmente, las células de su cuerpo necesitan energía del torrente sanguíneo para poder realizar diversas funciones metabólicas. En particular, la energía que requieren se almacena como ácidos grasos y glucosa. Entonces, el papel principal de la enzima NAD + aquí es facilitar el transporte de las fuentes de energía desde el torrente sanguíneo a las células relevantes.

Cuando los ácidos grasos y la glucosa liberan energía, la enzima NAD + facilita el transporte de la energía a las mitocondrias para su posterior conversión en energía celular. De lo contrario, en caso de deficiencia de NAD +, se interrumpe la transferencia de energía en la célula, y esto causa disfunción mitocondrial, que acelera el proceso de envejecimiento.

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Por cada NADH, NAD + puede generar tres moléculas de ATP. Como resultado de la energización de las células, te vuelves más enérgico, tanto mental como físicamente, porque NAD + ha dado un impulso a tus procesos biológicos relacionados con el envejecimiento a través de la oxidación.

Específicamente, la función principal de NAD + implica la activación de enzimas responsables de las reacciones redox en el cuerpo. Estas enzimas se conocen colectivamente como oxidorreductasas. Incluyen enzimas Sirtuin (SIRT), polimerasas de poli-ADP-ribosa y ADP ribosa hidrolasa cíclica (CD38).

Centrándose en la activación de Sirtuin, vale la pena señalar que la función principal de las enzimas de sirtuin es desactivar los genes que facilitan el envejecimiento. Los genes incluyen aquellos que participan en la síntesis y almacenamiento de grasas, inflamaciones y la regulación del azúcar en la sangre. Para que las enzimas sirtuinas logren eso, requieren enzimas NAD + ya que estas moléculas NAD les ayudan a extraer grupos acetil de proteínas para su modificación.

Por lo tanto, un aumento en los niveles de NAD + se traduce en un mayor número de Sirtuinas activas. Esto da como resultado un aumento de la respiración mitocondrial, así como una mayor sensibilidad a la insulina.

Los efectos de tales mejoras en el metabolismo conducen a una reversión del efecto de la edad avanzada del cerebro, gracias al poder de reversión del envejecimiento NAD +. Además, la sensibilidad mejorada a la insulina ayuda a su cuerpo a mantener niveles más saludables de azúcar en la sangre. En consecuencia, las células de su cuerpo parecen más jóvenes y se comportan de una manera más juvenil, dándole un aspecto general más juvenil también.

Además, NAD + ha sido identificado como una molécula que es significativamente responsable de la señalización extracelular, que forma la base de la comunicación de célula a célula. Además, actúa como un nuevo neurotransmisor, transmitiendo información de los nervios a las células efectoras de los órganos del músculo liso.

Los beneficios / función de NAD +

Hay muchos NAD + beneficios y funciones que incluyen:

1.Protección contra afecciones degenerativas relacionadas con la edad.

Los beneficios antienvejecimiento de NAD + se encuentran entre las principales razones por las cuales las personas conocedoras de la salud quieren ver sus niveles de NAD + saludables todo el tiempo. A medida que las personas envejecen, su daño en el ADN aumenta, y esto provoca una reducción de los niveles de NAD +, la disminución de la actividad SIRT1 y la disminución de la función mitocondrial. Esto sucede debido al estrés oxidativo celular, que, en lenguaje sencillo, significa que los antioxidantes del cuerpo y los radicales libres no se están equilibrando.

En consecuencia, una persona que envejece es más susceptible a diversas afecciones de salud como la aterosclerosis, enfermedades cardiovasculares, artritis, cataratas, diabetes e hipertensión, entre otras.

Afortunadamente, mucha investigación muestra que NAD + proporciona protección contra el estrés oxidativo a las células del cuerpo. Por lo tanto, tomar alimentos NAD +, suplementos o adoptar otras intervenciones para mejorar el nivel de NAD + puede ayudar a las personas mayores, especialmente a las personas mayores de 50 años, a mantener una buena salud incluso a medida que aumenta su permanencia en la tierra.

El NAD + adicional mejora la funcionalidad y apoya el crecimiento de las mitocondrias. Desempeña un papel crucial en el mantenimiento de niveles suficientes de ATP en las células, que de lo contrario se habrían visto comprometidas por el envejecimiento avanzado.

2. alivio de la fatiga

Como se mencionó anteriormente, NAD + apoya la capacidad de producción de energía de las mitocondrias de su cuerpo. Cuando sus mitocondrias no producen suficiente energía, los órganos vitales como el corazón, el cerebro, los músculos y los pulmones no pueden funcionar de manera óptima y eso provoca fatiga y una motivación reducida.

Por otro lado, cuando su cuerpo tiene suficiente nivel de NAD +, estos órganos pueden funcionar a niveles saludables y, como resultado, se siente energizado, motivado, vivo y con una mente más clara. Cada célula viva necesita esta coenzima, ya que promueve la producción del trifosfato de adenosina.

Las células usan trifosfato de adenosina para producir la energía que necesitan sus diferentes órganos para el rendimiento deseado. Cuando su cuerpo está energizado, sus células pueden combatir eficazmente los sentimientos de fatiga general.

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3.Función cerebral mejorada

La fatiga ralentiza su función cognitiva. Te hace sentir como si tu mente estuviera nublada o nublada. Sin embargo, ya hemos visto que NAD + ofrece alivio de la fatiga. Entonces, la coenzima aumenta la función de su cerebro al activar la producción de energía suficiente para sus células cerebrales, lo que les permite combatir la fatiga. Como resultado, su mente se vuelve más alerta y energizada para manejar varias tareas que requieren que piense.

4.mejora la resistencia al estrés celular

En un estudio dirigido a establecer el impacto de NAD + en el estrés oxidativo celular, los investigadores descubrieron que Tratamiento NAD + hizo que las células de laboratorio fueran más resistentes al estrés. Por otro lado, las células que no recibieron NAD + sucumbieron al estrés oxidativo. Por lo tanto, significa que esta coenzima aumenta la vida útil de las células de su cuerpo, ayudando a su cuerpo a combatir varios organismos que causan enfermedades de manera más efectiva.

5. Reparación de ADN para una vida útil más larga

En su vida cotidiana, está expuesto a varias cosas y condiciones que pueden dañar su ADN. El ADN dañado acorta tu vida útil. Sin embargo, con suficiente suministro de NAD + en su cuerpo, estas coenzimas facilitan la reparación de la reparación dañada al transportar los electrones a áreas con ADN dañado. Esto está de acuerdo con muchos estudios que han llegado a la conclusión de que la reposición de NAD + extiende la vida útil de un animal o un ser humano.

6. Mejor sueño y rutina de alimentación

Varios investigadores han descubierto que NAD + tiene una influencia notable en el ciclo de sueño de una persona, así como en el patrón de hambre. El tiempo que normalmente duerme o se despierta y el flujo general de su día normal depende de su ritmo cardíaco. Además, la producción de hormonas del hambre en su cuerpo está altamente influenciada por el compuesto químico.

Interconexión adecuada entre sirtuins y NAD + resultados en un ritmo cardíaco saludable y apetito. De lo contrario, la interrupción de NAD + o sirtuinas da como resultado un ritmo circadiano poco saludable, por lo tanto, un patrón de alimentación y sueño deficiente. Por lo tanto, NAD + es útil para un sueño saludable y una rutina de alimentación. Con estos dos en jaque, será fácil para usted lograr y mantener un peso saludable.

Al proporcionar todas las tareas de beneficios anteriores, no hay duda de que NAD + juega un papel crucial en ayudar a las personas a llevar una vida saludable incluso a una edad avanzada.

La Aplicación / Usos de NAD +

1. Mejora de la capacidad de aprendizaje y memoria

Muchas personas son conscientes de que este compuesto químico ofrece productos naturales.NAD + 04

restauración y mejora de las vías neurales en el cerebro.

Además, elimina la fatiga mental y general, mejorando así la claridad mental.

Como resultado, uno puede aprender y recordar de manera más eficiente.

2.Uñas y cabello más gruesos

Las uñas y el cabello se ven principalmente para definir la belleza de una persona, especialmente las mujeres. Debido a su capacidad para promover la reparación del ADN dañado, NAD + es crucial para las uñas y el cabello más gruesos. Como tal, es un compuesto químico muy buscado para las personas que están preocupadas por su cabello y / o uñas delgadas.

3.Mejor salud de la piel

La edad avanzada entre las personas viene con defectos en la piel, como arrugas, líneas finas y tez irregular. Sin embargo, aquellos que quieren desafiar sus signos de envejecimiento toman suplementos NAD +, que funcionan bastante bien para ese propósito. los NAD + anti envejecimiento El beneficio es muy popular.

4. Mejora de la función muscular

A medida que las personas envejecen, se vuelven más bajas y débiles debido a la disfunción muscular que viene con la vejez. Sin embargo, aquellos que han descubierto el poder antienvejecimiento de NAD + aprovechan para mejorar su función muscular.

5.Prevención de enfermedades relacionadas con la edad.

Además, las personas con un bajo suministro de NAD + en sus cuerpos debido a la vejez buscan fuentes externas del compuesto químico para aumentar su inmunidad. El suministro adicional de la enzima permite a sus cuerpos desarrollar una resistencia más fuerte a diversas enfermedades asociadas con la vejez.

NAD + Dosis

Aunque NAD + es un compuesto natural, debe tomarse con moderación. Según la Agencia de Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA), la más segura NAD + dosis es como máximo dos gramos por día. El período de tratamiento recomendado es de 7 a 16 días, dependiendo del historial médico del usuario.

Las consecuencias de la caída de los niveles de NAD +

Es primordial que todos se aseguren de tener suficientes niveles de NAD +. Creciente

Los niveles de NAD + son necesarios para las personas que experimentan deficiencia de NAD +. Esto se debe a que la deficiencia de NAD + tiene varias consecuencias indeseables que incluyen:

1. Signos de envejecimiento

En una persona joven, el NAD + y el NADH están en cantidades más altas en comparación con los niveles encontrados en las personas mayores. La reducción de los niveles de NAD + con la edad conduce a una menor actividad de SIRT1, acelerando así la aparición de signos de envejecimiento. En tal caso, la forma más efectiva de revertir o prevenir esos signos es aumentar el nivel de NAD + en el cuerpo. Con el aumento de la coenzima se activará más actividad SIRT1, por lo tanto, una perspectiva y sensación corporal más revitalizada.

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2. Hipoxia

La hipoxia es una condición caracterizada por un bajo suministro de oxígeno en el cuerpo humano. La afección conduce a un aumento de NADH y un bajo NAD + y se caracteriza por síntomas como decoloración de la piel, confusión, frecuencia cardíaca lenta, dificultad para respirar, sudoración y tos persistente.

Las personas que sufren de hipoxia pueden obtener alivio de los síntomas al aumentar sus niveles de NAD +. Aquellos que tienen un alto riesgo de la afección también pueden reducir su susceptibilidad al aumentar sus niveles de NAD + también.

3. Quemaduras solares y daños en la piel.

¿Miedo de quemaduras solares o daños en la piel como resultado de la exposición a la luz solar? NAD + y NADH Te tengo cubierto. Ambos ofrecen protección para la piel del sol y del cáncer de piel al absorber los espectros UVB y UVA, respectivamente.

4. Fatiga

Si experimentas fatiga misteriosa y debilidad general del cuerpo, podrías tener niveles bajos de NAD +, reduciendo así la actividad de SIRT1. En tal caso, la suplementación con NADH o NAD + podría aliviar los síntomas de fatiga al aumentar la función de las mitocondrias.

5. Síndrome metabólico

A través de la activación de Sirtuins, NAD + mejora la función de los genes que influyen en el metabolismo indirectamente. Como, las personas con problemas de control de peso debido a un metabolismo deficiente pueden alcanzar sus niveles de peso deseados a través de NAD +. Esto también podría ser una solución efectiva para usted si tiene miedo al aumento de peso poco saludable o al colesterol LDL alto como resultado de una afección que compromete el metabolismo.

6. Enfermedades cardíacas

La función NAD + en el cuerpo influye en la actividad de las mitocondrias, que es crucial para el buen funcionamiento del corazón. La deficiencia del compuesto químico puede acelerar la insuficiencia cardíaca, algo que nadie querría experimentar. Entonces, si tiene niveles bajos de Nicotinamide Adenine Dinucleotide (NAD +), tal vez como resultado de una lesión por isquemia-reperfusión o cualquier otra enfermedad cardíaca, se sentirá mejor y la salud de su corazón mejorará al aumentar el suministro de coenzima en su cuerpo.

7. Esclerosis Múltiple (MS)

¿Sufre de esclerosis múltiple? En caso afirmativo, debe considerar aprovechar los beneficios del polvo NAD + a través de NAD + suplemento ingesta para el alivio de los síntomas de la enfermedad.

La esclerosis múltiple se caracteriza por un bajo nivel de NAD + en el sistema inmune, mientras que el sistema nervioso experimenta la deficiencia del mismo. La suplementación con NAD + reducirá la deficiencia del compuesto químico en el sistema nervioso, mejorando así los síntomas de la EM.

8. Salud mental y afecciones neurodegenerativas.

Si experimenta una salud mental o una afección neurodegenerativa como la enfermedad de Alzheimer, la enfermedad de Parkinson o un derrame cerebral, entonces la suplementación con NAD + es útil para restaurar su salud. Esto se debe a que estas condiciones causan NAD + deficiencia, lo que lleva a una reducción en la energía del cerebro y la dopamina. Dado que la energía cerebral y la dopamina son componentes clave de sus sistemas mental y nervioso, sus síntomas pueden empeorar si no encuentra una manera de aumentar sus niveles de NAD +.

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¿Cómo aumentar los niveles de NAD + naturalmente?

1. Realizar ejercicios físicos

A medida que envejece, los ejercicios físicos son esenciales para su salud. Con ejercicios físicos regulares, la capacidad de su cuerpo para producir NAD + recibe un impulso. Necesitas energía para realizar el ejercicio. Por lo tanto, cuanto más ejercicio haga, más cuerpo producirá energía al estimular más la producción de mitocondrias. En consecuencia, su nivel de NAD + aumenta de forma natural.

2. Ayuno regular

Aunque el ayuno se practica principalmente como una forma de dedicación religiosa, también ofrece varios beneficios para la salud, incluido el aumento de los niveles de NAD + y la activación de SIRT1.

3.Evitar demasiada exposición a la luz solar

La radiación ultravioleta del sol acelera el envejecimiento de su piel. Peor aún, la exposición excesiva a la luz solar daña las tiendas que contribuyen a la reparación de las células dañadas de la piel. Esto conduce a una disminución en el nivel de NAD +. Como tal, para evitar que esto suceda y ayudar a su cuerpo a mantener un nivel saludable de NAD + evitando demasiada exposición a la luz solar siempre que pueda. Además, protéjase de los efectos nocivos del sol cubriendo su piel con protector solar de calidad cuando salga al aire libre en un día soleado.

4. Tomar NAD + suplemento

Aunque la nutrición saludable con una dieta equilibrada es la columna vertebral del suministro óptimo de NAD + en nuestros cuerpos, a veces hay algo más que hacer. En particular, las personas que tienen 50 años de edad requieren más NAD + de lo que puede proporcionar una dieta equilibrada ordinaria. En este caso, los suplementos infundidos con NAD son útiles. Estos suplementos vienen en forma de cápsulas y son fáciles de encontrar. Contienen vitamina B3 (ribosido de nicotinamida) que luego se convierte en NAD + en el cuerpo.

5. Durmiendo lo suficiente

Dormir lo suficiente todos los días es otra forma natural de aumentar los niveles del compuesto químico antienvejecimiento. Un buen descanso para dormir promueve la producción de motores biológicos en su cuerpo.

6. Tomar alimentos NAD +

Los investigadores han descubierto que, ribosido de nicotinamida, una forma de vitamina B3, se convierte en NAD + en el cuerpo. Las coenzimas, al igual que el NAD + generado por el cuerpo, se utilizan más tarde en varios procesos metabólicos que provocan la desaceleración o la reversión del proceso de envejecimiento en un cuerpo humano. Como tal, los alimentos que contienen esta vitamina (alimentos NAD +) pueden ofrecer una excelente suplementación de NAD +.

Los alimentos que contienen ribosido de nicotinamida y con los que puede contar para mejorar su nivel de NAD + incluyen naturalmente:

  • La leche de vaca: La investigación muestra que cada litro de leche de vaca contiene 9 μmol de NAD +.

Pescado: algunas variedades de pescado como el atún y el salmón son ricas en NAD +. El contenido de NAD + en una taza de atún es de aproximadamente 20.5 mg y 10.1 mg para el salmón.

  • El hongo Crimini: Si toma una taza de hongo Crimini, habrá suministrado a su cuerpo 3.3 mg de NAD +.
  • Carne de pollo: ya sea guisado, asado o a la parrilla, una taza de carne de pollo le dará 9.1 mg de NAD +.
  • Alimentos de levadura: La levadura es una fuente más rica de NAD + en comparación con la leche de vaca. Por lo tanto, los alimentos de levadura como los pasteles y el pan pueden contribuir a la reposición del nivel de NAD + en su cuerpo. Aunque la cerveza también puede servir como fuente de la coenzima, debe tomarse con moderación.
  • Vegetales verdes: Algunas verduras verdes también son NAD + alimentos , especialmente los guisantes y los espárragos, son ricos en el compuesto químico que promueve la juventud NAD +. Una taza de guisantes contiene 3.2 mg de NAD +, mientras que una taza de espárragos tiene 2 mg del compuesto.
  • Adoptar dieta cetogénica: Tener una dieta cetogénica significa limitarse a los alimentos que contienen grasas pero son bajos en carbohidratos. Cuando adopta esta dieta, su cuerpo entra en un estado conocido como cetosis por el cual usa grasa en lugar de glucosa para obtener energía. Esto hace que la relación NAD + a NADH aumente.

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Algunos factores que disminuyen NAD +

Los niveles bajos de NAD + pueden ser causados ​​por varios factores que incluyen:

1. Inflamación crónica

La inflamación crónica inhibe la enzima NAMPT y los genes responsables del ritmo circadiano. Como resultado, los niveles de NAD + caen.

2. Interrupción del ritmo circadiano

La producción de NAD + requiere la enzima NAMPT, particularmente en el paso final del proceso. Sin embargo, cuando se interrumpe el ritmo circadiano, los genes responsables de la producción de la enzima se ven comprometidos y, como resultado, se reduce la producción de NAD + en el cuerpo.

3. Gran cantidad de azúcar en la sangre y niveles de insulina.

Cuando los niveles de azúcar en sangre e insulina aumentan excesivamente, aumenta la relación NADH / NAD +. Esto significa que la cantidad de NADH es mucho mayor en comparación con el nivel de NAD +.

4. Abuso de alcohol

Mucha investigación muestra que el estrés por etanol como resultado de Consumo crónico de alcohol provoca una reducción de aproximadamente el 20% en los niveles de NAD +. Esto se debe a que el alcohol causa un daño oxidativo transitorio que interfiere con la producción de la coenzima.

5. Daño en el ADN

Cuando el ADN se daña masivamente, se necesitarán más moléculas de PARP paraNAD + 08

reparar y restaurar la funcionalidad del ADN dañado. Como las moléculas son

impulsado por NAD +, por lo tanto, significa que su mayor participación podría

Ver una deficiencia del compuesto químico en el cuerpo de la víctima.

6. Baja actividad de sirtuinas

Teniendo en cuenta que la sirtuina regula el ritmo circadiano, los niveles reducidos de sirtuina podrían comprometer el flujo y reflujo circadiano. En consecuencia, el nivel de NAD + disminuye.

¿Hay algún efecto secundario sobre NAD +?

En la mayoría de los casos, la suplementación con NAD + es absolutamente segura. Los estudios en humanos realizados para establecer el nivel de seguridad de aumentar la coenzima en el cuerpo muestran que una dosis diaria de 1,000 mg a 2,000 mg de NAD + a diario no tuvo ningún efecto dañino en las personas.

Sin embargo, hay algunos casos en los que se han informado efectos secundarios leves debido a la ingesta de NAD +. Estos efectos incluyen náuseas, indigestión, dolor de cabeza, cansancio extremo (fatiga) y diarrea.

Más información sobre NAD +

El polvo de NAD +, que se usa para hacer suplementos de NAD +, es blanco, higroscópico y altamente soluble en agua. La fórmula química de NAD + polvo is C21H27N7O14P2.

Si es un fabricante certificado y está interesado en NAD + polvo para NAD + fabricación de suplementos, asegúrese de obtenerlo de una fuente confiable para evitar comprar falsificaciones. Debe verificar que está tratando con un vendedor confiable al comprar el suplemento NAD +. Tenga en cuenta que puede pedir fácilmente NAD + en polvo o suplementos de NAD + en línea.

Conclusión

La coenzima NAD + es una molécula que juega un papel importante en la salud humana. Los beneficios de NAD +, que incluyen una mejor salud mental, resistencia al estrés y reparación del ADN, superan los pocos efectos secundarios asociados con la suplementación de la coenzima. Además, el beneficio contra el envejecimiento NAD + es algo en lo que aquellos que quieren desafiar los signos del envejecimiento deben enfocarse a través de la suplementación con NAD +. Sin embargo, es importante asegurarse de obtener su Nicotinamide Adenine Dinucleotide / NAD + Powder o NAD + Supplement Pack de una fuente confiable.

Referencias
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